♦#زندگی_بهتر / مصرف کدام روغن‌ها برای بدن مفید است؟

🔹دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود

🔹سایر روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، کلزا، سبوس برنج، آفتابگردان،‌ لوبیای سویا و... می‌تواند جایگزین روغن‌های هیدروژنه شود تا کلسترول بد خون کاهش یابد

♦️اینجا بخوانید

khabarfoori.com/detail/1399775