تأثیر استرس بر پوست:

تأثیر استرس بر پوست:

اگر برای طولانی مدت دچار #استرس باشیم، ممکن است این شرایط منجر به #افسردگی و همچنین تاثیر منفی روی برنامه غذایی‌مان شود.

ممکن است به غذاهای قندی و پرکالری روی بیاوریم و همین مسئله خود به صورت مستقیم روی #سلامت #پوست تأثیر می‌گذارد. همچنین بیشتر افراد وقتی دچار مشکلاتی در خانه یا محل کار می‌شوند، آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنند مقدار مصرف #میوه و #سبزیجات است.

راه حل:

در خانه و محل کار، مقدار زیادی میان وعده های #سالم برای خود نگه دارید تا در مواقع استرس به جای غذاهای ناسالم از آن‌ها استفاده کنید.

#پزشکی #زیبایی