افرادی که صبحانه می‌خورند سالم‌ترند!

بررسی‌های انجام شده نشان داده است افرادی که به‌طور منظم #صبحانه می‌خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی‌کنند در مقایسه با افراد دیگر کمتر دچار #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا می‌شوند و میزان #استرس و #افسردگی نیز در آن‌ها کمتر است.

عوارض دیگری که صبحانه نخوردن برای شما دارد:

- چاقی

- کاهش سطح حافظه

- بی‌نظمی در عادات ماهیانه

- کاهش سطح خلق و خو

- گرسنگی مداوم