چرا پوست خوبی نداریم؟

چرا پوست خوبی نداریم؟

موارد زیر دلایلی بر پیری زودرس #پوست و نداشتن پوستی زیبا و سالم هستند:

زیاد #نشستن ممنوع:

افرادی که بیشتر وقت خود را بر روی صندلی و به حالت نشسته سپری می‌کنند به دلیل کمتر بودن فعالیت‌های جسمی‌شان به طور کاملا واضح نه تنها پوست خود را به سمت پیری سوق می‌دهند بلکه عمر کوتاه‌تری خواهند داشت.

تماشای به اندازه تلویزیون:

یک تحقیقات علمی بر روی ۱۱۰۰۰ استرالیایی با سن متوسط ۳۰ سال به بالا نشان داد که به ازای هر یک ساعت تماشای تلویزیون ۲۰ دقیقه از سن متوسط آن‌ها کم می‌شود . پوست هم بخشی از بدن است که با بی تحرکی در مکانیسم طبیعی ترمیم و تولید سلول‌های تازه و جوان آن مشکل ایجاد شده و از شادابی و جوانی آن تا حد بالایی کاسته می‌شود.

خواب به اندازه:

همان قدر که #تغذیه مناسب برای سلامت بدن لازم است خواب مناسب و به اندازه هم برای سلامت تمام اعضای بدن به خصوص پوست ضروری است. نداشتن #خواب آرام و کافی دلیلی بزرگ برای داشتن پوستی ناسالم با ظاهری ناخوشایند است.

استفاده درست و مداوم از کرم ضد آفتاب:

اشعه‌های آفتاب را جدی بگیرید و سلامت و زیبایی خود را با دور ماندن از این اشعه‌ها تضمین کنید. بسیاری از افراد تنها در طول مسافرت از #کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند که این کافی نیست و استفاده از آن باید همیشگی باشد.

#آرایش به اندازه:

اگر مدت زمانی را که برای استفاده از لوازم آرایشی که پر از مواد شیمیایی است را با استفاده از ماسک‌های طبیعی میوه و.. جابه جا کنید دیگر لازم نخواهد بود که مشکلات پوستی خود را با لوازم آرایشی بپوشانید چرا که آن‌ها برطرف خواهند شد.