کشمش در وعده صبحانه!

مصرف #کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن #پوست و #لاغری می‌شود. همچنین #مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه می‌گردد.

از جمله فواید دیگری که خوردن کشمش در وعده صبحانه دارد:

- کاهش #فشارخون

- مبارزه با #کم‌خونی

- پاکسازی #بدن

- رفع #یبوست

- مراقبت از #استخوان‌ها

- پیشگیری از #سرطان

- منبع خوب #ویتامین D و هورمون #استروژن

- عملکرد صحیح #رگ‌های بدن

- تقویت #اعصاب