برای درمان سردرد چه کنیم؟

#سردرد بیماری رایجی است که روزانه بسیاری از افراد را دچار مشکل می‌کند. هر نوع سردرد خفیف یا شدید می‌تواند عملکرد روزانه‌ی ما را #مختل کند. سردرد درواقع علامت #هشداردهنده‌ای است که از کمبود یا فقدان چیزی در بدن خبر می‌دهد. مثلا #کم‌آب‌شدن بدن، #عادات غذایی ناسالم، #کمبود ویتامین‌ یا حتی #حساسیت‌های غذایی ممکن است با علائمی مانند سردرد خود را نشان بدهند.

سردرد انواع مختلفی دارد که سردرد #تنشی، شایع‌ترین آن به‌شمار می‌رود. درست است که بسیاری از داروها علائم سردرد را تسکین می‌دهند؛‌ اما درمان‌های #طبیعی و مؤثر نیز برای از بین بردن سردرد وجود دارند:

درمان سردرد #تنشی: مصرف سیب و آب‌سیب

درمان سردرد #سینوسی: مصرف زنجبیل

درمان سردرد #میگرنی: نعناع و قطره نعناع

درمان سردرد #خوشه‌ای: مصرف دمنوش دارچین