آیا کدو به کاهش وزن کمک می‌کند؟

خواص #کدو سبز برای سلامتی انسان مخصوصا #کاهش وزن از زمان‌های دور شناخته شده است. کدو سبز، #کلسترول زیادی ندارد و کسانی که #چربی خون یا #قند خون دارند می‌توانند آن را بپزند و میل کنند.

کدوی سبز از نظر #تغذیه‌ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای #کاروتنوئیدها مانند #بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر وریبوفلاوین شناخته می‌شود.

کدو علاوه بر #لاغری، از #بازگشت وزن نیز جلوگیری می‌کند. توصیه می‌شود درآن #گوجه فرنگی ریخته تا جذب کدو بیشتر شود.