زبانتان را مسواک بزنید!

بیش از ٧۰۰ گونه #باکتری مختلف در #دهان تان زندگی می‌کند. همه این باکتری‌ها مضر نیستند. اما اگر باکتری‌های مضر در شکاف‌های دهانتان تکثیر پیدا کنند، یا بر روی سطح زبانتان قرار بگیرند، می‌توانند خسارت سنگینی به سلامت دهان و #دندانتان وارد کنند.

زمانی که شما به زبانتان #مسواک نمی‌زنید، یک پوشش تند و زننده از باکتری‌ها، ذرات غذا و سلول‌های مرده پوست به نام بیوفیلم بر روی جوانه چشایی زبانتان قرار می‌گیرد و آن‌ را می‌پوشاند. در نتیجه این اتفاق، حس چشایی‌تان تضعیف می‌شود اما بعد از مسواک زدن و تمیز کردن #زبان، دوباره این حس بازمی‌گردد.

همچنین باید گفت علت ٩۰% بوهای بد دهان تمیز نکردن زبان است.

برای انجام این کار بهتر است از انتهای زبان شروع کرده و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید.