مصرف #ماست طبیعی با گیاهان داروئی

ماست و شوید مفید برای چربی بالا

ماست و زیره برای چاقی

ماست و شاتره برای کبد چرب

ماست و خرفه برای کلسترول

ماست و تخم کتان برای چاقی

ماست و یونجه برای لاغری

ماست و نعنا برای نفخ معده

ماست و شنبلیله برای دیابت

ماست و کاکوتی به عنوان خواب‌آور

ماست با آویشن و هل برای تقویت معده

منظور از ماست طبیعی ماستی است که خودتان در خانه درست می‌کنید نه ماست‌هایی که در بازار موجود هستند و نشاسته و روغن پالم دارند.

طرز تهیه ماست خانگی:

- شیر به میزان دلخواه

- مایه ماست برای هر لیتر شیر ١.۵ قاشق غذاخوری

ابتدا شیر را داخل قابلمه ریخته و به مدت سی دقیقه بگذارید با حرارت کم شروع به پخت کند.

بعد از آن به مدت ده دقیقه بگذارید تا کاملا جوش بیاید. سپس شیر را داخل ظرف مورد نظر ریخته و بگذارید تا ولرم شود. وقتی به درجه ولرمی (نه خیلی سرد و نه خیلی داغ) رسید می‌توانید ماست را به آن اضافه کنید و خوب مایع را بهم بزنید. سپس درپوش ظرف را بگذارید و روی آن را با یک ملافه سفید بپوشانید تا گرم بماند.