ورزش #منظم، #سن جنسی افراد را کاهش می‌دهد. #مردان و #زنانی که ورزش می‌کنند، خود را از نظر جنسی #مطلوب‌تر می‌بینند که همین منجر به #رابطه بهتری می‌شود. فعالیت فیزیکی، مخصوصا تمرینات قدرتی، می‌تواند سطح #تستوسترون را افزایش دهد. افزایش تستوسترون باعث بالا رفتن میل جنسی در #خانم‌ها و #آقایان می‌شود.