⛔️این خوراکی ها را با معده خالی مصرف نکنید⛔️

⛔️این خوراکی ها را با معده خالی مصرف نکنید⛔

بسیاری از افراد از این موضوع جدی و مهم بی اطلاع اند.خوردن #آب یا نوشیدنی #سرد با #معده خالی یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که می تواند آسیب جدی به معده، #گوارش و #کبد بزند. این خوراکی ها دشمن معده خالی هستند

زمانی که معده خالی است برای شروع خوردن مواد غذایی باید مراقب انتخاب های درست باشیم. مصرف بعضی مواد غذایی با معده خالی می تواند مشکلاتی را برای گوارش و معده به وجود بیاورد. در ادامه 6 ماده غذایی که نباید با معده خالی بخورید را معرفی می کنیم.

#پرتقال

مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار زیادی افزایش می‌دهد و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می‌گذارد و سبب ناراحتی‌های گوارشی و در نهایت #استفراغ می‌شود.

#گلابی

از طرفی گلابی به علت دارا بودن #فیبر خام، می‌تواند به #مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت تحریک پذیر کند.

#موز

همچنین خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار #منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و #کلسیم در بدن می‌شود و روی #قلب و عروق اثر منفی می‌گذارد.

#خیار

خیار و سبزیجات برگی حاوی #آمینو_اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می‌شوند، باعث #سوزش_سردل، #نفخ و دردهای شکمی خواهند شد.

#گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به این علت که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی انجام میدهد و ژل غیرقابل حلی تشکیل می‌دهند که به راحتی منجر به تولید #سنگ و #زخم_معده می‌گردد.

#ماست

ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که #باکتری های مفید روده را نابود میکند. بهترین کار مصرف آن قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع #یبوست می‌شود.