🆘علت #تپش_قلب ناگهانی چیه و چرا اتفاق میافته؟

🆘علت #تپش_قلب ناگهانی چیه و چرا اتفاق میافته؟

احساسات و هیجانات قوی مثل #استرس، #اضطراب و ترس ،فعالیت بدنی شدید ، مصرف #کافئین، #نیکوتین، #الکل و داروهایی مثل #کوکائین و #آمفتامین ، شرایط و بیماری های خاص مانند #تیروئید، پایین آمدن قند خون، #کم_خونی، فشار خون پایین، #تب و کم آبی بدن،

تغییرات هورمونی در طول قاعدگی، #بارداری و #یائسگی

مصرف برخی داروهای ‎#لاغری، مکمل های گیاهی تغذیه ای گاهی اوقات تپش قلب میتواند نشانه ای از ابتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.

🌸روش هایی برای کنترل و تسکین تپش قلب

برای کنترل وضعیت جسمی و تسکین تپش قلب یکی از بهترین راهکارها رفتن به فضای آزاد و نفس کشیدنه. خوردن یک لیوان #آب خنک هم میتونه مؤثر باشه. انجام تمرینات #ورزشی آرامش بخش مثل #یوگا و تمرین در فضای آزاد و در محیط دلچسب میتونه آرامش را به قلب برگردونه. قطع کردن مصرف نوشیدنی هایی مثل الکل، نیکوتین، کافئین و داروهای غیر قانونی و همچنین دوری از نوشیدن #قهوه میتونه مؤثر باشه. ترکیب یک لیوان آب با مقداری #گلاب و آب #لیموی تازه و #عسل طبیعی نقش زیادی در آرام کردن قلب داره. همچنین گوش دادن به #موسیقی و نواهای آرام بخش و موزیک های مورد علاقتون هم درمان خانگی مفیدی برای تسکین تپش قلب خواهد بود.