حقایقی درباره کیوی

حقایقی درباره کیوی

می‌گویند #کیوی هر چقدر سبزتر باشد، #فیبر بیشتری دارد. میزان مواد #مغذی در کیوی ۸ برابر #سیب است و #ویتامین C موجود در کیوی ۲ برابر #پرتقال است. همچنین گفته شده که کیوی معدن ویتامین D است و خانم‌ها نباید از خوردن آن غافل شوند.

به نظر می‌رسد کمی در این مطالب #اغراق شده است. کیوی #میوه بسیار #مقوی است که بسیاری از مواد مغذی در #پوست آن قرار دارد. ویتامین D در هسته‌های ریز آن است که خیلی قابل #جذب نیست.

کسانی که #کلیه سنگ‌ساز اگزالات #کلسیم دارند باید #مراقب مصرف کیوی باشند. کیوی به هیچ عنوان جایگزینی برای سیب نیست.

#چه_جالب #دانستنی #شایعه #شایعه_یا_واقعیت #آیا_می‌دانید