کمبود ویتامین B بیشترین دلیل بی اعصابی
#ویتامین‌های گروه B B۱، B۲، #نیاسین یا B۳ و... از قدیمی‌ترین ویتامین‌های دانش #تغذیه است؛ ویتامین‌هایی که در حال حاضر فرم‌های #شیمیایی مختلفی ازآنها شناسایی شده‌اند.
برای مثال فرم اسیدی نیاسین، اسید #نیکوتینیک و فرم #آمیدی آن اسید #نیکوتین آمید یا …
صبحانه املت بخورید
یک وعده املت به عنوان #صبحانه می‌تواند به بدنتان #سلنیم برساند که باعث می‌شود سیستم #ایمنی و #تیروئیدتان خوب کار کند.
تخم مرغ‌ها همچنین سرشار از #پروتئین و آمینو اسیدها هستند.
چه می‌کند این ماری‌جوانا
#آمار رسیده از #درمانگاه‌های بازپروری نشان می‌دهد مصرف ماری‌جوانا در #شهرهای ایران زیاد شده است،ماده #خطرناکی که ۴تا ۶ برابر حشیش، توهم‌زایی دارد.