۲ مطلب

منابع غذایی مناسب #ویتامین-E عبارتند از انواع #آجیل ها مانند #بادام، #بادام زمینی و #فندق و #روغنهای گیاهی مانند #آفتابگردان، #گندم، #ذرت و #روغن-سویا. #سبزیجات دارای برگ سبز مانند #اسفناج و #بروکلی نیز حاوی ویتامین E هستند.

میزان ویتامین E مورد نیاز برای افراد بالای ۱۴ سال حدود ۱۵ میلی گرم است. …

#کاریکاتور : این #آجیل از جون ما عزیزتره!

با وجود هشدارهای مکرر مسئولان بهداشتی و #ستاد_مقابله_با_کرونا درباره حضور مردم در بازار برای خرید شب #یلدا ، باز هم شاهد تشکیل صف‌های طولانی برای خرید آجیل #شب_یلدا بودیم. این موضوع سوژه انتشار کارتونی از #مهدی_عزیزی در خبرآنلاین شد.

#کرونا