#آقایان

تاثیر #ورزش بر رابطه #جنسی

تاثیر #ورزش بر رابطه #جنسی

ورزش #منظم، #سن جنسی افراد را کاهش می‌دهد. #مردان و #زنانی که ورزش می‌کنند، خود را از نظر جنسی #مطلوب‌تر می‌بینند که همین منجر به #رابطه بهتری می‌شود. فعالیت فیزیکی، مخصوصا تمرینات قدرتی، می‌تواند سطح #تستوسترون را افزایش دهد. افزایش تستوسترون باعث بالا رفتن میل جنسی در …

#بدنسازی یا #فیتنس؟

#بدنسازی یا #فیتنس؟

اکثر افراد بدنسازی و فیتنس را یکی می‌دانند و آن‌ها را با هم #اشتباه می‌گیرند، در این صورت به نتیجه دلخواه خود نمی‌رسند. به #تفاوت‌های این دو رشته ورزشی توجه کنید:

1.بدنسازی نیاز به وزنه‌های سنگین برای رشد سریع ماهیچه‌ها دارد، اما در فیتنس یا همان تناسب اندام نیازی به زدن …