#آمینو

اهمیت هندوانه خوردن!

اهمیت هندوانه خوردن!

#هندوانه میان وعده‌ای خوش طعم است که از #پروستات و قلبتان محافظت می‌کند.
این میوه سرشار است از #لیکوپن، یکی از شناخته‌شده‎ترین #آنتی‌اکسیدان‌ها است که با سرطان پروستات مبارزه می‌کند.
هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از هندوانه در …

 جلوگیری از ضعف عضلات

جلوگیری از ضعف عضلات

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خیلی ناگهانی قدرت #تحرک‌تان را از دست می‌دهید و هر چقدر تلاش می کنید نمی‌توانید حرکت کنید. در این حالت بدنتان دچار #ضعف ناگهانی شده‌است. ضعف به معنی کاهش قدرت در یک یا چند #عضله است.
موارد زیر برای جلوگیری از ضعف عضلات پیشنهاد می‌شوند:
- مصرف …