#استخوانها

نیمرو را ترجیحا با فلفل سیاه بخورید!

فواید خوردن #نیمرو با #فلفل سیاه:

- #عضله‌سازی

- افزایش میزان #سوخت و #ساز

- افزایش میزان #گلبول‌های #قرمز …

کشمش در وعده صبحانه!

مصرف #کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن #پوست و #لاغری می‌شود. همچنین #مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه می‌گردد.

از جمله فواید دیگری که خوردن کشمش در وعده صبحانه دارد:

- کاهش #فشارخون

- مبارزه با #کم‌خونی …

مصرف قارچ به کاهش وزن کمک می‌کند!

فواید مصرف قارچ:

- بهبود #متابولیسم

- #دیابت …

نشستن زیاد منجر به مرگ انسان می‌شود!

- نشستن #طولانی مدت باعث می‌شود #دردهایی در قسمت #کتف و #شانه، #گردن و #پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن رعایت نشود بیشتر خود را نشان می‌دهد.

- وقتی برای مدت زیادی در حالت نشسته قرار می‌گیریم، #پاها فعالیت کمتری انجام می‌دهند، این امر در …

نکاتی کلیدی درباره خرید کفش مناسب

گاهی اوقات بنا بر عادتی غلط، برخی افراد برای صرفه جویی در خرید #کفش #کودک، کفش‌هایی بزرگ‌تر از سایز اصلی می‌خرند، تصمیمی ساده که ممکن است #عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

استفاده از کفش بزرگ نیروی بیشتر صرف می‌کند و کنترلی کمتر در اختیار ما قرار می‌دهد، …

#نوزادان با سیصدو پنجاه استخوان به دنیا می‌آیند.

و در طول #رشد بدن، برخی #استخوان‌ها با هم ترکیب می‌شوند تا دویست و شش #استخوان در بزرگسالی حاصل شود.

خاصیت گلابی

موادی که برای #استخوان‌ها مفیدند، برای مغز نیز نافع اند. #گلابی هم از این قاعده مستثنی نیست و از #میوه‌هایی است که برای #حافظه و تمرکز حواس مفید است.