#اسپاسم

چه غذاهایی از درد عضلات جلوگیری می کنند؟

چه غذاهایی از درد عضلات جلوگیری می کنند؟

آیا برایتان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و #درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا #اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند. گرفتگی عضلانی می‌توانند در گروه‌های گوناگون عضلانی روی بدهد، مثلا بخش‌هایی از پا …