سعی کنید حداقل یک الی دو بار در هفته با همسرتان #برقصید
طبق #تحقیقات، رقصیدن دو نفره می‌تونه باعث جلوگیری از #بیماری‌های مرتبط با استرس ناشی از کار در مردان و بیماری #افسردگی در #زنان شود.
#افسردگی
۲۵ مطلب
سندرم ماسک لبخند!
نوعی عارضه به نام سندرم «ماسک لبخند» که فرد در اثر وانمود کردن به لبخند ساختگی به مدت طولانی، دچار #افسردگی می‌شود در سال ١٩۸۳ در ژاپن کشف شد زیرا در مشاغل ژاپن لبخند دائمی، ضروری است.
عکاسی در روستای برگن سوئیس ممنوع است!
در محل رشته کوه های آلپ کشور سوئیس و در نزدیکی تفریحگاه پرآوازه سنت موریتز، روستایی به نام برگن وجود دارد که یکی از زیباترین روستاها در سرتاسر اروپا است. زیبایی‌های این روستا تا جایی است که ممکن است تصاویر منتشره از آن در رسانه‌های اجتماعی باعث #افسردگی کسانی …
️
ورزش هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس برای مدت نسبتا طولانی می‌شود. بر عکس، ورزش غیرهوازی …
(زوال عقل)
️وقتی به یکباره #ورزش را ترک می کنیم چه می شود؟
پزشکان در خصوص ترک ورزش ناگهانی به افراد هشدار می دهند زیرا می تواند باعث صدمات جدی به آنها شود.
ترک ورزش که به دلایل مختلف از جمله مسافرت، تغییر و جابه جایی محل زندگی، تحصیل، امتحانات، تغییر ساعات کاری، بارداری، بیماری و یا حتی بی حوصلگی و بی …
افرادی که صبحانه می‌خورند سالم‌ترند!
بررسی‌های انجام شده نشان داده است افرادی که به‌طور منظم #صبحانه می‌خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی‌کنند در مقایسه با افراد دیگر کمتر دچار #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا می‌شوند و میزان #استرس و #افسردگی نیز در آنها کمتر است.
عوارض دیگری که صبحانه نخوردن برای …