۱ مطلب

جلوگیری از ضعف عضلات

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خیلی ناگهانی قدرت #تحرک‌تان را از دست می‌دهید و هر چقدر تلاش می کنید نمی‌توانید حرکت کنید. در این حالت بدنتان دچار #ضعف ناگهانی شده‌است. ضعف به معنی کاهش قدرت در یک یا چند #عضله است.

موارد زیر برای جلوگیری از ضعف عضلات پیشنهاد می‌شوند:

- مصرف …