#تخممرغ
خوردن صبحانه عضله‌ساز!
#صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی محسوب می‌شود. برای افراد #ورزشکاری که می‌خواهند به #عضله‌سازی برسند مصرف این وعده‌های غذایی در صبحانه توصیه می‌شود:
- سفیده #تخممرغ
- #کره بادام زمینی
- کلوچه پروتئینی …
خوردن صبحانه عضله‌ساز!
#صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی محسوب می‌شود. برای افراد #ورزشکاری که می‌خواهند به #عضله‌سازی برسند مصرف این وعده‌های غذایی در صبحانه توصیه می‌شود:
- سفیده #تخممرغ
- #کره بادام زمینی
- کلوچه پروتئینی …