#تستوسترون

۸ مطلب

تمرینات پا را جدی بگیرید!

عضلات #پا از جمله بزرگترین عضلات بدن می‌باشند و در نتیجه در اثر فعالیت مقدار زیادی انرژی را مصرف می‌کنند که در کاهش وزن اهمیت فوق العاده‌ای دارد؛ علاوه بر این، تحت تاثیر قرار گرفتن این عضلات به وسیله تمرینی چند مفصلی و مادر مانند #اسکات، می تواند ترشح هورمون تستسترون را به …

تناسب اندام زنان چه تفاوتی با تناسب اندام مردان دارد؟

زنان می‌توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح #تناسب #اندام، هرگز کاملا شبیه هم نخواهد بود. بدن زنان با بدن مردان متفاوت است. مردان و زنان نه تنها سطوح هورمون‌های مختلفی دارند، بلکه مقدار #چربی و #عضله نیز در بدن‌های آن‌ها بسیار …

بالا بودن تستوسترون در زنان!

#تستوسترون #هورمون #جنسی #مردانه محسوب می‌شود با این حال #زنان نیز مقدار کمی تستوسترون را در تخمدان‌ها و غده‌های آدرنال خود تولید می‌کنند.

سطح طبیعی تستوسترون در مردان حدود ۲۸۰ تا ١١۰۰ نانوگرم در دسی لیتر (ng / dL) و در زنان بین ١۵ تا ٧۰ نانوگرم در دسی لیتر(ng / dL) می …

هورمون تستوسترون، چه تاثیری بر ورزش و كيفيت زندگى دارد؟

#تستوسترون يكى از هورمون‌هاى كليدى در سلامتى جسمانى و روانى است.

سطوح بالاى تستوسترون #خون با بهبود كيفيت زندگى همراه است.

كيفيت زندگى با شاخص‌هايى شامل عملكرد جسمانى، عملكرد روانى، عملكرد عاطفى، عملكرد اجتماعى، عملكرد شناختى و عملكرد جنسى …

تاثیر #ورزش بر رابطه #جنسی

ورزش #منظم، #سن جنسی افراد را کاهش می‌دهد. #مردان و #زنانی که ورزش می‌کنند، خود را از نظر جنسی #مطلوب‌تر می‌بینند که همین منجر به #رابطه بهتری می‌شود. فعالیت فیزیکی، مخصوصا تمرینات قدرتی، می‌تواند سطح #تستوسترون را افزایش دهد. افزایش تستوسترون باعث بالا رفتن میل جنسی در …

تحقیقات نشان می‌دهد تعادل هورمونی بدن ما در اینکه به چه کسی علاقمند شویم تأثیرگذار است.

برای مثال، مردانی که سطح هورمون مردانه #تستوسترون در آنها بالا است، بیشتر جذب زنانی می‌شوند که چهره زنانه‌تری دارند. منظور از #چهره زنانه یعنی چشمان درشت، ابروهای کمانی، موهای بلند و فک کوچک.