#خستگی

۹ مطلب

سستی و بی‌حسی به زندگی، دوری از عشق و پناه آوردن به خواب!

#ابلوموفیسم به سستی، خمودگی و بی‌رمقی، خستگی بیمارگونه، بی‌حسی و بی‌توجهی به #زندگی، دوری از عشق و احساسات و پناه آوردن به #خواب گفته می‌شود. این واژه از روحیه #ابلوموف، شخصیت رمان #ایوان گنچاروف گرفته شده‌است.

ابلوموف نام #رمانی است نوشته …

عادات غذایی که موجب خستگی مداوم می‌شوند.

احساس #خستگی مداوم، نوعی #واکنش بدن برای ذخیره #انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیاز خود را دریافت نمی‌‌کند.

این حالت باعث می‌‌شود که #متابولیسم بدن شما ضعیف‌تر عمل کند. عادت‌های غذایی غلطی وجود دارند که به خستگی دامن می‌زند و باعث می‌شود شما انرژی …

برای #سرحال بودن هنگام صبح چه کار کنیم؟

اغلب #صبح‌ها که از #خواب بیدار می‌شویم احساس #کسالت و #خستگی می‌کنیم و دوست داریم به #چرت زدن‌های کوتاه ادامه دهیم. گاهی این چرت زدن‌های بعد از خواب آنقدر ادامه پیدا می‌کند که متوجه می‌شویم بیشتر #وقت ما برای #خوابیدن صرف شده! اما نکته‌ای که باید همیشه آن‌را …

نفس کشیدن هنگام ورزش را جدی بگیرید!

حتما #ورزشکاران بسیاری را دیده‌اید در #باشگاه با #وزنه‌های بسیار #سنگینی تمرین کرده و در مدت زمان کوتاهی #خستگی شدیدی به آن‌ها دست می‌دهد. مشکل اصلی اینجاست که اغلب بدنسازان از #تنفس صحیح صرف نظر کرده و از آن سرپیچی می‌کنند. خیلی اوقات بدنسازان با چشم‌پوشی از …

❇️هدف از taper کردن #کورتون

👈🏻هدف از #taper کردن #کورتیکوستروئید ها رسیدن به سرعتی از تغییر است که هم از برگشت بیماری و هم از علائم کمبود #کورتیزول بخاطر سرکوب محور #هیپوفیز-هیپوتالاموس (#HPA) پیشگیری شود. هدف ما بطور کلی یک نسبت ثابت کاهش ۱۰_۲۰% است ضمن اینکه پاسخ شخص بیمار و راحتی مصرف را نیز …

بعضی از مواردی را که به موهای شما آسیب می‌رسانند عبارتند از:

#آلودگی باعث #کسالت و #شکنندگی #مو می‌شود. #نور خورشید، استخرهای #شنا، آب #نمک دار و باد می‌توانند موها را #خشک سفید و #شکننده کنند. موهای سفید و #مرده بیش از اندازه زننده هستند.

هوای #سرد نیز باعث مرگ موها می‌شود. …