#خواب

متاسفانه استرس از پوست گرفته تا موی افراد را دچار مشکلات فراوانی می‌کند.

وقتی دچار #استرس هستیم، #خواب دیگر از اولویت‌هایمان خارج می‌شود. آیا می‌دانستید #کورتیزول که هورمون استرس شناخته می‌شود، هنگام خواب به صورت طبیعی کاهش می‌یابد و به #پوست اجازه می‌دهد تازه شود؟

راه حل:

سعی کنید طوری برنامه …

چرا احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟

#چرت زدن در طول روز و در مکان‌ها و زمان‌های نامناسب نشان دهنده یک #اختلال #خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به #پزشک دارد.

چرت زدن در طول #روز و در مکان‌ها و زمان‌های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به …

مهم‌ترین فواید خواب کافی

#خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهم‌ترین مولفه‌های #سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت #خواب کافی عمل‌کرد درستی خواهد داشت.

سیستم #پاک سازی #مغز که مهم‌ترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را …

علت راه رفتن در خواب

راه رفتن در #خواب به این دلیل اتفاق می افتد که #هوشیاری شما خواب است اما #عضلات از کار نیفتاده اند.

به همین دلیل آدم ها ممکن است هنگام خواب راه بروند و حتی از #خانه بیرون بروند اما صبح بعد از بیدر شدن چیزی یادشان نمی آید.

حرارت تلفن همراه پس از صحبت کردن

حرارت توليد شده بر روی صورت پس از ۱۵ دقيقه استفاده از تلفن همراه

۷ تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی: …

❇️چه داروهایی در کاهش علایم PTSD موثر است؟

✅تعریف #PTSD

🔸ویژگی این مشکل اغلب یادآوری افکار مزاحم و تداعی کننده تجربه یا تجربیاتی از یک حادثه دلخراش و تکان دهنده است و اجتناب از چیزهایی که آن حادثه را یادآوری میکند. فرد خلق منفی داشته و شناخت #منفی نسبت به عواملی دارد که با آن حادثه درارتباط …

✅#زنان #سحرخیز کمتر به #سرطان #سینه مبتلا می شوند.

👈گروهی از محققان انگلیسی دریافتند زنان سحرخیز ، 40 تا 48 درصد کمتر از سایرین به #سرطان_سینه مبتلا می شوند.

👈🏻به گزارش صفحه بهداشت و درمان پایگاه اطلاع رسانی روزنامه یو اس ای تودی، محققان دانشگاه بریستول در انگلستان داده های 180 هزار و 215 زن …

فردی که به خواب بیش از ۲۰۰۰ نفر آمده!

مردی که در تصویر بالا می‌بینید تا به حال در #خواب بیش از ۲۰۰۰ نفر از سرتاسر جهان دیده شده است و در خواب‌ها به زبان‌های مختلف با اشخاص صحبت می.کند. سایت‌ها و کمپین‌های زیادی در سراسر دنیا و شبکه‌های مجازی برای شناسایی او تشکیل شده ولی تا این لحظه کسی او را …

درمان لوزه

#لوزه ناشی از سردی #حلق و #گلو است و اصلا نیازی به جراحی ندارد. برای درمان انجام موارد زیر توصیه می‌گردد. طول #درمان بیش از ۱۲۰ روز است.

- اولین و آخرین غذایش #عسل باشد. یعنی اینکه یک قاشق غذاخوری #صبح #ناشتا و یک قاشق غذاخوری #شب موقع #خواب مصرف شود. …

دلایل گودی زیر چشم

گودی زیر چشم‌ها یکی از ناراحتی‌هایی است که باعث کاهش شادابی صورت و خسته به نظر رسیدن آن می‌شود. این گودی و سیاهی دور #چشم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

مشکلاتی مانند: #فشار خون بالا، جدا شدگی پرده #شبکیه، #دیابت، بیماری آب سیاه و مشکلات #تیروئید مثل بیماری گرویو و پرکاری غده …