۲۶۶ مطلب

#زندگی_بهتر / کدام شغل‌ها مراقب کرونا باشند؟

🔹کارکنان بیمارستانها و درمانگاهها و حتی داروخانه‌ها بیشتر در معرض این ویروس قرار دارند که طبعا حفظ سلامت آنها به دلیل کمک به همنوعان باید در اولویت قرار گیرد

🔹یکی دیگر از مشاغلی که تحت تاثیر این ویروس است، نانوایی‌ها هستند که لازم است نانوایان ضمن …

#زندگی_بهتر | انرژی‌های منفی را با این روشها از خانه‌تان دور کنید

🔹اولین گام برای خارج کردن انرژی منفی از خانه باز کردن تمام پنجره‌ها است. حتی اگر بیرون سرد هم باشد پنجره‌ها را باز کنید و اجازه دهید هوا داخل خانه بیاید.

🔹شلوغی‌های اطرافتان را جمع کنید و هرچیز خرابی که در خانه دارید را یا تعمیر …

♦️#زندگی_بهتر / چطور ماده ضدعفونی‌کننده بدون الکل درست کنیم؟

🔹مواد ضدعفونی‌کننده‌های غیرالکلی به‌خوبی نوع الکلی نیستند، با این‌حال مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا، تولید این نوع ضدعفونی‌ کننده‌ها را تایید کرده است

🔹یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را به آب مقطر اضافه کرده و سپس اسانس‌های …

♦#زندگی_بهتر / ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند

🔹یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند

🔹افراد توجه داشته باشند که لازم است در شرایط کنونی، مصرف قند های ساده و فست‌فودها را از رژیم غذایی خود خارج کنند

⛔#زندگی_بهتر/ پاسخ به ۱۵ پرسش حیاتی در مورد کرونا

🔹از خطرناک ترین سن ابتلا تا درصد تاثیر ماسک بر محافظت در برابر ویروس

🔹کووید ۱۹ یک بیماری ویروسی است؛ هیچ دارو یا آنتی بیوتیکی روی ویروس ها تاثیر ندارند

♦#زندگی_بهتر / بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با کرونا

🔹ویتامین D نقش بسیار مهمی در جذب کلسیم و رشد استخوان‎ها داشته و مطالعات جدید، حکایت از نقش داشتن این ویتامین در حفاظت از سیستم ایمنی دارند

🔹ویتامین C نقشی اساسی در پشتیبانی، بازسازی، تقویت سیستم ایمنی و مقاوم سازی بدن دارد

🔹ویتامین C در …

♦#زندگی_بهتر/ ویروس کرونا چه گروه سنی را هدف می گیرد؟

🔹طبق گزارش مقامات بهداشتی چین از زمان شیوع ویروس جدید کرونا در این کشور، کمترین آمار مرگ و میر مربوط به گروه سنی زیر ۹ سال است

🔹پیرمردهای ۸۰ سال به بالا بیشتر در خطر هستند

#زندگی_بهتر | سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا را چگونه از هم تشخیص بدهیم؟

مهمترین تفاوت علایم کرونا با آنفلوآنزا و سرماخوردگی این است که سرفه‌ها در بیمار مبتلا به کرونا خشک است و آبریزش بینی و عطسه ندارد

بیشتر بخوانید تا بیماری‌های مشابه را با یکدیگر اشتباه نگیرید …

♦#زندگی_بهتر / مفیدترین و مضرترین صبحانه‌ها را بشناسید

🔹برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است

🔹 گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند

🔹مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی …

#زندگی_بهتر / ویروس کرونا خطرناکتر است یا آنفلوانزا؟

🔹کروناویروس از ویروس آنفلوانزایی که پشت سر گذاشتیم بسیار کم‌خطرتر است و درصد مرگ و میر این ویروس هم بسیار کمتر است

🔹ویروس جدید کرونا به لحاظ ژنومی ۹۶ درصد شبیه به خفاش است

🔹کرونا ویروس ۲۰۱۹، اندازه بسیار بزرگی دارد و ۸۰ درصد به ویروس سارس …

#زندگی_بهتر | خوراکی‌هایی که میل جنسی را به شدت کم می‌کنند

🔹لبنیات، پاپ کورن، توت فرنگی، میگو، بذر کتان و... از جمله خوراکی‌هایی هستند که میل جنسی را کاهش می‌دهند

🔹از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B هم در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند …

#زندگی_بهتر | اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم

🔹اگر ناراحتیم، خسته ایم، شکست خورده ایم، کسی حرف تندی به ما زده و هزار اتفاق ناخوشایند برای ما رخ داده است ، بگذاریم این احساسات وجود ما را در بر گیرد، اول از همه باید این احساسات را به عنوان یک واقعیت بپذیریم و درک کنیم تا …

#زندگی_بهتر | چگونه با احساس گناه خود روبرو، و از آن رها شویم

🔹احساس گناه برای همه ما تجربه ای ملموس است که می تواند ناشی از اموری ساده و پیش پا افتاده مثل خوردن چند قاشق غذای اضافه، کشیدن یک نخ سیگار بیشتر باشد یا اموری مهمتر مثل تبریک نگفتن روز مادر یا به وعده خود وفانکردن.

🔹مواجهه با چنین …

#زندگی_بهتر | فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین

🔹نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند

بیشتر بخوانید …

#زندگی_بهتر | مراقب یخ‌زدگی دودکش‌ها باشید

🔹کاهش ناگهانی دما، یک‌بار دیگر خطر گازگرفتگی به‌واسطه مشکلات در ساختار دودکش‌ها را افزایش داده است

🔹برای آنکه گرفتار قاتل نامرئی نشوید، فقط کافیست چند نکته کلیدی درباره دودکش‌ها، ازجمله مراقبت از آن در برابر حجم بالای برف یا یخ‌زدگی را مورد توجه قرار …

#زندگی_بهتر | این ۸ عادت عمرتان را کم می‌کند

🔹بعضی عادت‌ها که حتی فکرش راهم نمی‌کنید عمرتان را کم می‌کند؛ عادت‌هایی مثل نشستن زیاد یا نگاه کردن بیش از اندازه به نمایشگرهایی مثل تلویزیون یا رایانه

اینجا بیشتر بخوانید و سعی کنید سبک زندگی‌تان را کمی تغییر دهید …