۵ مطلب

#چاقی با شیره انگور

اگر #لاغر هستید شیره انگور مصرف کنید. شیره انگور به دلیل #کالری زیادی که دارد به راحتی شما را چاق می‌کند. همچنین مصرف شیره انگور برای #کوکان و #نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر #بیماری تضعیف شده اند نیز عالی می‌باشد.

#سلامتی_و_فیتنس #شیره_انگور #کالری_زیاد

آیا #ورزش کردن در دوران #بارداری خطرناک است؟

بسیاری از افراد بر این باورند که یک #زن باردار، باید تمام فعالیت‌ها و ورزش‌هایی را که قبل انجام می‌داده است کنار بگذارد و تنها به #استراحت بپردازد. اما امروزه این نظریه کاملا مردود شده است و ورزش برای کلیه زنان #حامله که دوره حاملگی آن‌ها، جریان طبیعی …

برای #سرحال بودن هنگام صبح چه کار کنیم؟

اغلب #صبح‌ها که از #خواب بیدار می‌شویم احساس #کسالت و #خستگی می‌کنیم و دوست داریم به #چرت زدن‌های کوتاه ادامه دهیم. گاهی این چرت زدن‌های بعد از خواب آنقدر ادامه پیدا می‌کند که متوجه می‌شویم بیشتر #وقت ما برای #خوابیدن صرف شده! اما نکته‌ای که باید همیشه آن‌را …