۱ مطلب

ملاک تشخیص چاقی با اندازه‌گیری مچ دست

شایعه‌ای وجود دارد که می‌گوید اگر #مچ #دست کوچک و بدن #چاق باشد، شخص اضافه #وزن دارد و باید #ناهار را از وعده‌های غذایی خود حذف کند و یا خیلی سبک بخورد و در عوض #صبحانه کامل بخورد.

اما توجه کنید که بهترین راه برای تشخیص اضافه وزن یا تناسب ا#ندام، انجام تست‌های …