#ورزش

ورزش برای سلامتی

ورزش برای بعضی بچه‌ها از مدرسه مهمتر است و یکی از علل اصلی رشد مغز می‌باشد.

استخوان‌سازی و عادت به سبک زندگی سالم همراه با تحرک، سلامت حال و آینده کودکان از فواید ورزش است.

روش‌های مفید برای بزرگ کردن آلت تناسلی

انجام ورزش کگل

اگرچه تمرینی اختصاصی برای آلت تناسلی وجود ندارد، اما با تقویت و تمرین عضلات کف لگن، بدن بهتر می‌تواند جریان خون را به آلت تناسلی برقرار کند. برای تقویت عضلات کف لگن می‌توانید از تمرینات #کگل استفاده کنید. نتایج مطالعه‌ای در انگلستان نشان داد، …

مصاحبه رئیس فیفا و #فردوسی‌پور لو رفت

#اینفانتینو: دخالت شخص‌ ثالث باعث تعلیق فوتبال می‌شود.

رییس فیفا در گفت و گویی با عادل فردوسی پور در خصوص تعلیق فوتبال ایران سخنان مهمی را به زبان آورد که اجازه پخش نگرفته است. …

#رهبر #انقلاب خطاب به قهرمانان #جانباز و #معلول: ما و جوانان باید از شما یاد بگیریم.

ما همه و در هر سنی به‌خصوص جوانان باید از شما یاد بگیریم؛ شما #مدال گرفتید و #قهرمان شدید و مظهر به کار انداختن ظرفیت‌ها بودید.

شما در انگیزه بخشیدن به مردم برای #ورزش کردن یک تأثیر مضاعفی دارید؛ انگیزه‌ای که شما …

دخترانی که امروز بدون گریم به ورزشگاه آزادی خواهند رفت

۸۵۰ صندلی ورزشگاه آزادی سهم زنان از فینال لیگ قهرمانان آسیا

بنا بر گزارش خبرگزاری‌های داخلی #ایران، در فاصله کم‌تر از ۲۴ ساعت تا شروع مسابقه #فینال #لیگ قهرمانان #آسیا در #ورزشگاه #آزادی، حضور زنان در این ورزشگاه برای تماشای بازی امروز، ۱۸ …

⛔️وقتی به یکباره #ورزش را ترک می کنیم چه می شود؟

👈🏻پزشکان در خصوص ترک ورزش ناگهانی به افراد هشدار می دهند زیرا می تواند باعث صدمات جدی به آنها شود.

ترک ورزش که به دلایل مختلف از جمله مسافرت، تغییر و جابه جایی محل زندگی، تحصیل، امتحانات، تغییر ساعات کاری، بارداری، بیماری و یا حتی بی حوصلگی و بی …

⭐️#ورزش #هوازي ⭐

👈🏻ورزش هوازی که به آن «#کاردیو» یا «#ایروبیک» (به معنای با #اکسیژن) هم می‌گویند، ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژن‌دار توسط #قلب پمپاژ می‌شود تا اکسیژن به تمام #عضلاتِ در حال فعالیت برسد.

✅ورزش هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس برای مدت نسبتا طولانی می‌شود. بر عکس، ورزش غیرهوازی …

دایی: نمی‌توانم پشت میز بنشینم. نمی‌توانم و حالم بهم می‌خورد!

اصلا دنبال این چیزها نیستم. دور قبل پیشنهاد #وزیر #ورزش شدن را رد کردم. دنبال این چیزها نیستم و من اهل #سیاست نیستم.

من اینکاره نیستم و نمی‌توانم پشت #میز بنشینم. نمی‌توانم و حالم بهم می‌خورد. من در شرکتم هم یک بار پشت میز ننشستم. …

نکات قابل توجه در مراقبت از پوست صورت:

#رژیم غذایی خوب، نوشیدن آب فراوان، استنشاق هوای تازه، استفاده مرتب از مرطوب‌کننده‌ها، خواب کافی، #ورزش، دوری از #استرس و هیجانات روحی، اجتناب از کم یا زیاد کردن ناگهانی #وزن و عدم استفاده از موادقندی غذاهای #چرب و مصرف زیاد #چای پر رنگ و #قهوه.

مصرف بیشتر …