۹ مطلب

با آرایش ورزش نکنید!

با صورت پر از #آرایش #ورزش نکنید زیرا هنگامی که #عرق می‌کنید، منافذ #پوست به‌طور طبیعی باز می‌شوند و آرایش وارد منافذ پوست شده و آن‌ها را مسدود می‌کند. در نتیجه باعث #پیری پوست و بروز جوش‌های سرسیاه می‌شود.

فواید دویدن!

#دویدن یک ورزش #ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها نیاز به #اراده و #پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش #فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد.

1.کنترل #وزن بدن

2.سلامت #استخوان و #ماهیچه‌ها

3.کاهش #استرس

#پیری سلول‌های #مغز

از ۳۰ سالگی به بعد روزی ۳۰ هزار #نورون تو مغز میمیره، برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه.

‏چطور؟ با #مطالعه، حل #جدول، #پازل، #شطرنج و کارایی که مغز رو به #چالش بکشه.

نوشته‌ای از #فردریش_نیچه

وقتی تصمیم می‌گیری یک #احساس را به سرانجامی به نام "#ازدواج" برسانی، اولین حرکت #مفید این است که از خودت بپرسی آیا واقعا #باور داری که تا سنین #پیری از #سخن گفتن با این #زن، لذت خواهی برد؟

سخن گفتن؛ و نه #همخوابگی!

تمامی مسائل دیگر در ازدواج ، موقت و #گذرا است. تا زمانی که …

جلوگیری از چروک دور چشم

یکی از اولین جاهایی که #پیری را نشان می‌دهد اطراف #چشم است.

#پوست اطراف چشم بسیار نازک و شکننده است و به راحتی آب خود را از دست می‌دهد و زود #خشک می‌شود. استفاده از کرم دور چشم در زیر و اطراف گوشه چشم برای پیش‌گیری از #چروک دور چشم لازم است.