#چاق

۱۱ مطلب

پوست #سفید و صورت #چاق!

#سیب‌زمینی را رنده کرده و سپس #گلاب به آن اضافه کنید تا حالت #خمیری پیدا کند.

اگر #پوست #چربی دارید به آن چند قطره آب لیمو اضافه کنید و اگر پوست شما #خشک است مقداری #عسل به آن اضافه کنید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس صورت خود را با #آب ولرم بشویید.

برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید!

محققان در تلاش برای یافتن راه‌هایی در #كاهش وزن افراد #چاق اغلب #ورزش و رعایت #رژیم غذایی خاص و كم #كالری را توصیه می‌كنند اما به تازگی محققان اروپایی شیوه نوینی برای كاهش مصرف مواد غذایی ارایه كردند.

آن‌ها دریافتند افرادی كه در #ظروف و یا فنجان‌های #قرمز رنگ …

جوانی با زشت‌ترین شکم دنیا!

جک تورز یک جوان ۲١ ساله از کشور #انگلستان است که موفق شده در طول یک سال ١١۴ کیلو از #وزن خود را کاهش دهد.

به شدت دچار اضافه وزن بود، در طی اقدامی شگفت‌انگیز موفق به کاهش وزن ١١۴.۳ کیلوگرمی تنها در طی یک سال شود که این به نوعی همانند معجزه‌ای بزرگ است که توانست جان او را …

چه نکاتی را رعایت کنیم تا لاغر بشویم

#سبزیجات، حبوبات و غلات سبوس‌دار و میوه‌جاتی كه قندشان به سرعت جذب نمی‌گردند و به عبارتی دارای #قند پیچیده می‌باشند را جایگزین مواد قندی ساده و انواع شیرینی‌جات نمایید.

خیلی از افراد #چاق همیشه به دنبال داشتن مواد قندی ساده حتی به میزان كم می‌باشند تا دچار …

ملاک تشخیص چاقی با اندازه‌گیری مچ دست

شایعه‌ای وجود دارد که می‌گوید اگر #مچ #دست کوچک و بدن #چاق باشد، شخص اضافه #وزن دارد و باید #ناهار را از وعده‌های غذایی خود حذف کند و یا خیلی سبک بخورد و در عوض #صبحانه کامل بخورد.

اما توجه کنید که بهترین راه برای تشخیص اضافه وزن یا تناسب ا#ندام، انجام تست‌های …