#چای
همیشه چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید
#چای #میکروب‌های دهان را کاهش می‌دهد اما چای مانده در بدن تولید #سم می‌کند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش #قلب و زخم معده می‌شود.
چای کیسه‌ای
چای کیسه‌ای برای اولین بار درسال ۱۹۰۴ میلادی در نیویورک اختراع شد.
#گل سرخ
#سم‌زدایی از بدن با 
خوراکی‌هایی برای کاهش درد عضلات بعد از #ورزش :
#آنتوسیانین دارای ترکیبات آنتی اکسیدان قوی می‌باشد. که مانع از بروز التهاب شده و آنزیم‌های #درد را نیز سرکوب و کاهش می‌دهد. در مطالعه‌ای که در مجله جامعه بین‌المللی #تغذیه ورزشی انجام گرفته است به این نتیجه رسیدند؛ دوندگانی که در هفته ۲ لیوان آب گیلاس …
