#کلسترول

«زیان‌آورترین» اجزای کله‌پاچه کدام قسمت است

👈🏻پاچه بهترین ، مغز و چشم و بناگوش بـــدترین

ویژگی بارز #کله‌پاچه پروتئین با کیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن #کلسترول خون است که می‌تواند در رگ‌های‌ خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون‌رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد #سکته قلبی و مغزی شود! …

ماسک پوست تخم مرغ برای تقویت دندان و استخوان‌ها

پوست تخم مرغ آنقدرها هم که به نظر می‌رسد بی‌فایده نیست بلکه کاملا برعکس سرشار از ماده‌ای است که متاسفانه امروزه افراد در تمامی سنین از کمبود آن به نوعی رنج می‌برند، #کلسیم را می گویم ماده‌ای که کمبودش در بدن باعث خرابی دندان‌ها ، ضعف و دردهای استخوانی …

🥕#هویج چه خواصی دارد؟🥕

👈🏻متخصصان تغذیه به هویج بعنوان یک غذای سالم نگاه می کنند. هویج سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینهای #A# ,C#,Kو #B8 و همچنین #اسیدپانتوتنیک، #آهن، #منگنز، #مس، #پتاسیم و #فولیت است.

اکثر خواص هویج به میزان بالای #بتاکارتون و #فیبر موجود در آن بر میگردد. هویج را میتوان در …

❤️قلب سالم آلزایمر را دور می کند❤

👈 نتایج یک مطالعه نشان می دهد سلامت #قلب و کنترل بیماری های قلبی احتمال بروز زوال عقل را کاهش می دهد.

✅به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان دانشگاه های واشنگتن و کالیفرنیا اطلاعات پزشکی 1.5 میلیون نفر را بررسی کردند و توانستند 90 نقطه از دی ان ای را …

سفیده تخم مرغ؛ محبوب‌ترین پروتئین طبیعی در بدنسازان

سفیده تخم مرغ یکی از با کیفیت‌ترین انواع منابع پروتئینی جهت ساخت بافت‌های ماهیچه‌‌ای مورد علاقه بدنسازان است و همچنین از منابع غنی ویتامینی محسوب می ‌شود.

در مقاله‌ای به قلم مت ویک آمده است: بدنسازانی که از سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی خود بهره …

زماني دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس #سيري مي‌كنيد. محققان مي‌گويند مغز ما حدود 20-10دقيقه از #معده‌مان عقب‌تر است.

اگر صددرصد خودتان را سير و ميز #غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد

همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث #اضافه‌وزن،

علت و درمان سردی دست و پا

اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، #فشارخون بالا و یا بیماری قلبی.

آسیب اعصاب پا در اثر عدم کنترل دیابت نیز می‌تواند یکی از علل سرد شدن …

چرا اسفناج برای عضله سازی مفید است؟

#اسفناج سرشار از نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های A ،B6، ،C ،E و K، تیامین، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. به بیان دیگر، این ماده‌ی غذایی برای تمامی قسمت‌های بدن شما مفید است.

فلاونوئید فراوان در اسفناج از اکسیده شدن #کلسترول

آیا کدو به کاهش وزن کمک می‌کند؟

خواص #کدو سبز برای سلامتی انسان مخصوصا #کاهش وزن از زمان‌های دور شناخته شده است. کدو سبز، #کلسترول زیادی ندارد و کسانی که #چربی خون یا #قند خون دارند می‌توانند آن را بپزند و میل کنند.

کدوی سبز از نظر #تغذیه‌ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، …

خواص رب انار برای بدن

#انار و فرآوردهای جانبی تهیه شده از آن مانند آب انار، رب انار و کنسانتره انار از جمله خوراکی‌هایی هستند که به دلیل خاصیت #چربی‌سوزی، به شما در #لاغر شدن و آب کردن چربی‌های اضافی بدن به ویژه چربی اطراف ناحیه #شکم و #پهلوها کمک می‌کند و برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل بسیار …