#گرمازدگی

۲ مطلب

⁩⁩⁩ فواید عرق کردن در ورزش

زمانیکه ورزش می‌کنید #گرمای داخلی بدنتان کم کم بالا می‌رود و این امر واکنش بدن به #عرق کردن را #تحریک می‌کند. سپس بعد از #تبخیر عرق از روی پوست، شما احساس کاهش #دما و خنک شدن می‌کنید. پس نتیجه می‌گیریم که یکی از دلایل اصلی و حیاتی برای عرق کردن جلوگیری از ‌#گرمازدگی و به …

برای رفع #گرمازدگی در #تابستان چه کنیم؟

برای رفع گرمازدگی بهتر است تخم #شربتی، #گلاب خالص، #هندوانه، به #لیمو، #عناب، #خاکشیر و #شربت آبلیمو مصرف کنید. توجه داشته باشید که هنگام گرمازدگی از دوش آب #سرد، باد مستقیم #کولر و #مایعات سرد اجتناب کنید.